TP 2.17 La confiance en soi, les 3 piliers

Cette partie vous apportera toutes les clés dont vous avez besoin pour améliorer votre confiance en vous.

Vous y découvrirez les 3 piliers:

• estime de soi
• confiance en soi
• affirmation de soi

Vous testerez et pratiquerez plus de 80 outils pour prendre confiance en vous.

Un vrai programme de travail pour vous retrouver, vous aimer, et avancer.

Ce chapitre cous invitera à sortir de votre zone de confort pour vous révéler et voler.

Je vous invite à télécharger les supports dans l’onglet contenu:

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Si vous voulez aller plus loin voici les éléments à consulter:

• TESTS

TEST ASSERTIVITE

• VIDEOS SUPPORTS

Les piliers de l’estime de soi:

Partie 1:  https://www.youtube.com/watch?v=VFaSGVhYGD8 

Partie 2: https://www.youtube.com/watch?v=xqnPl5iHRQU

• Maitriser l’estime de soi: https://www.youtube.com/watch?v=YPT4O1FVO_4
• Développer et renforcer l’estime de soi et la confiance en soi: https://www.youtube.com/watch?v=43Ow6yJTWto
• [EXPERT] Quels sont les 3 piliers de l’estime de soi ? #touteunehistoire / L’estime de soi en France, une culture à part. https://www.youtube.com/watch?v=f3GEf1bKLKw

PODCAST DE CHLOE BLOOM – Retrouver l’estime de soi

https://www.youtube.com/watch?v=8rI95ZZ2Ws8&t=462s

LES 7 BLESSURES – Ecouter pour mieux entendre

https://youtu.be/F4o_ZXwzvWw

LE SYNDROME DE L’IMPOSTEUR

VIDEO BRUT: 6 min                     https://www.youtube.com/watch?v=7OecDPBvJCs

Vidéo actualisation TV: 2 min   https://www.youtube.com/watch?v=zZebczTgqiw

PODCAST 45 min                         https://www.youtube.com/watch?v=IEhpr0VnnZA

Explication simple en vidéo (Abilways): https://www.youtube.com/watch?v=jJUXTz_1rZE

OUVRAGE , Résumé les 5 blessures qui nous empêchent d’être nous même, Lise Bourbeau

https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1IX-ZinvUz3exkXBZ1u0YXQQAzgA4sUXx