Quizz Évaluation module 1 – Gestion des émotions CDPA

1 RESPIRATION ABDOMINALE – As-tu utilisé cet outil ?

1 RESPIRATION ABDOMINALE – Cet outil doit être utilisé pour :

1 RESPIRATION ABDOMINALE – Quel est l’avantage de cet outil ?

1 RESPIRATION ABDOMINALE – Comment pratiquer l’outil ?

2 COHERENCE CARDIAQUE – As-tu utilisé cet outil ?

2 COHERENCE CARDIAQUE – Cet outil doit être utilisé pour :

2 COHERENCE CARDIAQUE Consiste à

2 COHERENCE CARDIAQUE Quel est l’avantage de cet outil?

3 LA MEDITATION As-tu utilisé cet outil ?

3 LA MEDITATION  Cet outil doit être utilisé pour :

3 LA MEDITATION Quel avantage présente la méditation ?

3 LA MEDITATION Comment pratiquer cet outil ?

4 LA RELAXATION Comment utiliser cet outil?

4 LA RELAXATION Peut s’apparenter à

4 LA RELAXATION segmentaire a pour but de

4 LA RELAXATION Quel est l’état de conscience généralement utilisé avec les outils de gestion des émotions comme la relaxation, caractérisé par des ondes cérébrales lentes et régulières, avec une fréquence d’environ 8 à 12 cycles par seconde ?

1. 5 LES POSTURES DE PUISSANCES Quelles sont les postures de puissance qui sont connues pour réduire le taux de cortisol et augmenter le taux de testostérone ?

2. 5 LES POSTURES DE PUISSANCES Quel est l’effet principal des postures de puissance sur les hormones ?

3. 5 LES POSTURES DE PUISSANCES Pourquoi les postures de puissance sont-elles bénéfiques pour réduire le stress et renforcer la confiance en soi ?

4. 5 LES POSTURES DE PUISSANCES Quel est l’effet psychologique des postures de puissance ?

1.  LA METHODE DES 3 POINTS Qu’est-ce que la méthode des 3 points pour descendre en état alpha ?

1.  LA METHODE DES 3 POINTS Quel est l’objectif principal de la méthode des 3 points ?

1. Qu’est-ce que l’EFT ?

1. Quel est l’objectif principal de l’EFT ?

3. Comment fonctionne l’EFT ?

5. Comment sait on si l’outil a fonctionné ?

1. ELSA effacer les souvenirs anxiogenes A quoi sert cet outil

2. ELSA effacer les souvenirs anxiogenes Comment cela fonctionne

3. ELSA effacer les souvenirs anxiogenes Comment cet outil réduit la charge émotionnelle d’un souvenir ou d’une croyance limitante ?

4. ELSA effacer les souvenirs anxiogenes A savoir sur cet outil